2018年12月22日 | 断食

断食18日目

断食18日目 晴

空が晴れているので満月~朝日が昇るまでを観た。幻想的な風景でずーっと観てられる。

ようやく折り返し時点、27日目を過ぎるまで後の日数のことは考えないようにしている。

100キロウォークの50キロ地点と同じで、この状態でアト半分か~。と考えると気持ちがマイナスになっていく。心のコントロールが必要な時期。シンドイ日と楽な日は定期的に波のように来る。カルシウムは2日に一回くらいの割合で摂り身体を誤魔化す。断食が終わったら食物からカルシウムを摂る。

身体の脂分が少なくなっている。唇もリップを塗らないとカサカサになる。手のシワも増えてきた。毎回のことだが断食明けに食事を摂り始めるとコレガ逆にハリを持ちツヤが出てイキイキした細胞に変わっていく、そして体全体の体調がスゴク良くなる。

来年は、美容室の道徳に関する本を書こうと思う。ボランティア活動や断食中の学びも書き加える。これは「いとーさんの相談室」同様で自費出版がいい。1000冊だけ印刷して500円くらいで原価以外は全て寄付。今年は「次世代評価システム」を書き上げたので来年はそれでいいかなと思う。