昨日の朝まで夏の三日間断食をしていました。もう20年弱(18年くらいかな)になりますが断食を始めました。始めた理由は脊椎腫瘍の手術前後にひど頭痛が続き毎日強い鎮痛剤を7錠くらい飲む日々がが10年くらい続いたので断食をすると防腐剤など体の中に蓄積した薬物を出すことが出来ると聞いたからです。確かに断食2日目くらいからはオシッコが黄色くなりビタミン剤の臭い がして体から薬物が出ていくが分かるんです。今は年に数回しかそれほどひどい頭痛になることはありませんが毎年2回は3~5日間の断食を続けています。最近は健康の事もありますが断食後は欲望のコントロールが出来るというか、精神的にガツガツしなくなったというか無欲の状態で考えられるようになり自分自身の心を正常化するために年に二回は断食をしています。断食後はしばらく体調が良いですね。