昨日から毎年恒例の沖縄新年断食が始まりました。断食を始めてもう２０年弱になりますが毎年続けることが大事ですね。最近はダイエットのための断食で断食用のドリンクなどを飲みながらやる断食もあるようで、あれはダメですね。根性が入ってないので１っ回やってもう続かないとか、体重が戻ったから止めたとか、軟弱ですね。断食は水かお茶で、よっぽどシンドイ時にはレモン水を飲みますが、あんなドリンクを飲んでしまうとせっかく体の細胞がゆっくりになりノーシンキングの世界に入ろうとしているのに逆効果で結局は我慢になってしまうから断食後にいっぱい食べてしまってリバウンドするんです。断食は仏教の修行なので欲を無くす修行なのに、痩せたいという欲でやるからダメなんですね。